レシピや商品ラベルで「700グラム」と書かれていても、実際どのくらいの重さなのかピンとこないことってありますよね。
この記事では、700gがどのくらいの重さなのかを、食べ物や日用品を使ってわかりやすく解説します。
じゃがいもやりんご、牛タンや蟹などの具体例から、iPadやトートバッグといった身近なアイテムまで、「あ、これくらいの重さか！」と感覚で理解できるようになります。
700gの重さをイメージできるようになると、料理や買い物の判断がぐっとラクになりますよ。
「700gってどのくらい？」と迷ったときに、すぐに思い出せるような実感を一緒に身につけましょう。
700gはどのくらい？まずは感覚でイメージしてみよう
料理や買い物のときに「700グラム」と言われても、すぐにイメージが湧きにくいですよね。
この章では、日常の中で「700g」がどんな重さなのかを、実際に手に取るものを例にしてイメージしていきましょう。
感覚的に理解できるようになると、料理の分量や荷物の重さを考えるときにとても便利です。
700gの重さを日常のもので例えると？
まず、700グラムというのは500mlペットボトル1本＋αくらいの重さです。
つまり、手に持ったとき「ずっしりしているけど重すぎない」感覚ですね。
たとえば次のようなものが、おおよそ700グラム程度になります。
| 身近なもの | 重さの目安 |
|---|---|
| iPad Pro（12.9インチ） | 約682g |
| トートバッグ（L.L.Beanラージ） | 約709g |
| 金属バット（84cm） | 約700g |
| 週刊少年ジャンプ | 約700g |
つまり700gは、「大きめタブレット1台」や「雑誌1冊分」くらいの重さと覚えておくとイメージしやすいです。
どんなときに「700g」が登場するのか
レシピや食品の購入シーンでは、700gという単位は意外とよく出てきます。
特にお肉・野菜・魚介類などの食材で登場しやすい重さです。
| シーン | 例 |
|---|---|
| 料理 | 「じゃがいも700gを使用」などレシピで登場 |
| 食材購入 | 「牛タン700gパック」「生ずわい蟹700g」など |
| 飲み物・粉末 | 「ミロ700g」「アーモンド700g」などの大袋 |
つまり700gは、「家族3～4人分の食材量」としてよく使われるサイズ感なんです。
食べ物で見る700gの重さ
次に、実際の食べ物で700グラムがどのくらいになるのかを具体的に見ていきましょう。
野菜や果物、お肉、魚介類など、身近な食材で比較してみると感覚がつかみやすいですよ。
野菜・果物での700gの目安（じゃがいも・大根・にんじん・りんご）
まずは野菜と果物からです。以下の表にまとめるとイメージしやすいです。
| 食材 | 700gの目安 |
|---|---|
| じゃがいも | 大サイズ3.5個、中サイズ約4個＋2/3個、小サイズ7個分 |
| 大根 | 普通サイズの約半分（直径8cmの大根なら約14cm分） |
| にんじん | 中サイズ約3本分（1本230gほど） |
| りんご | 中サイズ2個分（1個約350g） |
これらの野菜や果物を見てみると、700gは「野菜3～4個分」くらいの量であることがわかります。
お肉や魚介類での700g（牛タン・蟹など）
お肉や魚介類では、700gというのは家族でシェアできる量としてよく登場します。
| 食材 | 内容量と目安 |
|---|---|
| 牛タン | 350g×2袋（約6人前） |
| 生ずわい蟹 | 脚・爪・肩肉など合わせて約700g（3～4人前） |
特に蟹や牛タンのような食材は、700gが「ちょっと贅沢なディナー1回分」という感覚です。
その他の食品で700gを感じるもの（ミロ・アーモンドなど）
食品では、粉末やナッツ類の大容量パックにも700gが多いです。
| 食品 | 内容量の例 |
|---|---|
| ネスレ ミロ | 大容量パック700g |
| 素焼きアーモンド | 350g×2袋（合計700g） |
このくらいの重さになると、手で持ったときに「ずっしり」と感じるレベルです。
食品の世界でも、700gは「大袋」「まとめ買い」にちょうどいい重さとして設定されているんですね。
家にあるもので分かる700g
食べ物以外でも、家の中には「だいたい700グラムくらいの重さ」のものが意外とたくさんあります。
この章では、持ち物や家電、日用品などを通して、700gを感覚的に理解していきましょう。
バッグやタブレットなどの700gアイテム
まずは、多くの人が持っているアイテムから見てみましょう。
普段使うバッグや電子機器の重さを知っておくと、700gの実感がぐっと湧きます。
| アイテム | 重さの目安 |
|---|---|
| L.L.Bean トートバッグ（ラージサイズ） | 約709g |
| iPad Pro 12.9インチ（Wi-Fiモデル） | 約682g |
| ノート1冊＋筆箱＋スマホ | 合計で約700g前後 |
つまり、「トートバッグ1つ分の重さ」＝およそ700gと考えると分かりやすいです。
バッグに荷物を入れるとすぐ1kgを超えるので、通勤や通学での重さの目安にもなります。
意外な700gのもの（雑誌・金属バットなど）
家の中であまり意識しないものの中にも、実は700gに近いアイテムがあります。
| アイテム | 重さの目安 |
|---|---|
| 週刊少年ジャンプ | 約700g |
| 金属バット（84cm） | 約700g |
| ペットボトル飲料（500ml×1本＋200ml） | 約700g |
こうして見ると、700gは「しっかり重みを感じるけど片手で十分持てる」くらいの重さだと分かります。
普段の生活の中で「これくらいの重さだな」と意識するだけで、グラムの感覚が少しずつ身についていきます。
700gの重さを体感で覚えるコツ
最後に、700グラムという重さを感覚的に覚えるためのコツを紹介します。
実際に手で持ってみたり、比較してみると「このくらいか」とスッと入ってきますよ。
持って確かめると感覚がつかめるアイテム
次のようなものを手に取ってみると、700gを体感的に理解できます。
| アイテム | 重さ |
|---|---|
| ペットボトル（500ml）＋スマホ | 約700g |
| りんご2個 | 約700g |
| ノートパソコン（軽量モデル） | 約700g |
2つの身近なものを組み合わせて700gを作ると、重さの感覚を覚えやすくなります。
料理や買い物で「グラム感覚」を身につける方法
料理をする際に、量りを使って実際に重さを確認するのもおすすめです。
とくにじゃがいもやにんじん、りんごなど、単品で700gに近い食材を測ると感覚が鍛えられます。
また、スーパーで食材を持ち比べてみるのも良い練習になります。
| シーン | 練習のコツ |
|---|---|
| スーパーで買い物 | 手に持って「700gくらいかな？」と予想してみる |
| 料理中 | はかりで「700g」を何度か量って感覚を記憶する |
| 冷蔵庫チェック | 700gの食品を見つけて重さを意識する |
「感覚でグラムがわかるようになる」と、料理の仕上がりが安定しますし、食材の無駄も減らせます。
日常の中で少しずつ「これで700gくらい」と意識してみることが大切です。
まとめ：700gをイメージできれば生活がもっと便利になる
ここまで、700グラムという重さをさまざまな食材や日用品で例えてきました。
最後に、この記事のポイントを簡単に整理しておきましょう。
| カテゴリ | 700gの目安 |
|---|---|
| 野菜・果物 | じゃがいも中サイズ4個、りんご2個、大根半分程度 |
| お肉・魚介類 | 牛タン約6人前、蟹3〜4人前 |
| 食品・飲料 | ミロ1袋、アーモンド2袋分 |
| 日用品 | トートバッグ、iPad、週刊少年ジャンプなど |
こうして見ると、700gは「片手でしっかり重みを感じるけれど、まだ軽い」と感じるちょうどいい重さだとわかります。
レシピで「700g」と書かれても、もう迷うことはありません。
身近なものと照らし合わせながら重さをイメージすることで、料理も買い物もずっとスムーズになります。
そして、重さの感覚をつかんでおくと、食材の使いすぎや買いすぎを防ぐのにも役立ちます。
700gを体で覚えることは、日常生活をちょっとスマートにする小さなコツなのです。
